viernes, 26 de junio de 2020

RETO FINAL INSUPERABLE: POESÍA DEDICADA

¡ME LAS COMO ENTERITAS!

¡ES IMPOSIBLE TERMINAR UN CURSO TAN COMPLICADO COMO ESTE CON UN RETO MÁS BONITO Y PRECIOSO! LA VERDAD ES QUE ME HAN CONMOVIDO MUCHÍSIMO (ALGUNA LAGRIMILLA SE ME HA CAÍDO, HE DE CONFESARLO). DESPUÉS DE UN CURSO TAN DIFÍCIL, VAN Y ME HACEN ESTE PEDAZO DE REGALO, ME SIENTO SUPER AFORTUNADO Y AGRADECIDO, EN PRIMER LUGAR, POR TENER UN TRABAJO TAN BONITO, Y, EN SEGUNDO LUGAR, POR PODER COINCIDIR CON PERSONAS TAN ESPECIAL COMO GADEA Y MARTINA. 


¡FELIZ VERANO A TODOS! 


lunes, 8 de junio de 2020

Reto inventado: EQUILIBRIO EN EL BORDILLO

¡OH LA LÁ! Dos de nuestras expertas en retos han aprovechado la desescalada para, manteniendo las normas de seguridad, proponernos un reto juntas. ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS! Nos encanta veros tan bien y realizando actividad física juntas. Aprovecho para deciros a todos que la amistad es algo precioso en la vida, nunca lo olvidéis, "quien tiene un amigo, tiene un tesoro".


viernes, 29 de mayo de 2020

LOS PROFES RESPONDEN: MASTERCHEF SARASATIANO

Ya es un asiduo entre todos nosotros el primo del profe Jesús, Jhonny, que nos trae una auténtica receta estadounidense, llamada calandracas del Orinocco, y que se puede adaptar perfectamente a nuestro país gracias a que nos da siempre varias opciones con alimentos que podemos encontrar en nuestros supermercados. Os animamos a todos que nos enviéis vuestras propias recetas saludables. Jonnhy se ha ganado nuestra estrella michelin sarasatiana con creces, ya que nos ha enviado una super receta saludables, creativa y con saboooorrrr...


Nuestra profe experta en retos se ha ganado su estrella michelin sarasatiana con un increíble y sanísimo desayuno saludable. Tiene una pintaza, ¡gracias profe! Una rica tostada de pan de centeno con aguacate, kiwi y piña, acompañado de un café con leche endulzado con miel (de Galicia, por supuesto)


jueves, 28 de mayo de 2020

Reto inventado: ¡CON BAILE SE VE LA VIDA DE OTRO COLOR!

¡Muchísimas gracias Alexandra por compartir este reto tan precioso con todos nosotros! Lo has hecho de forma increíble, fantásticamente bien. Como sabéis, el baile tiene muchísimos beneficios para la salud, tan física como psíquicamente. ¿Alguien se atreve a compartir con nosotros su baile?


lunes, 25 de mayo de 2020

2º RESPONDE: MASTERCHEF SARASATIANO

!Se da por empezada la temporada de ensaladas! Nuestra chef Lucía se ha ganado nuestra estrella michelin sarasasatiana con un ensalada rica rica...y con fundamento.... ¿A quién no le apetece una rica ensalada como la de Lucía? No hay nada mejor que una rica ensalada fresquita para comer (o cenar) en los días calurosos... ¡Muchísimas gracias por compartir con todos nosotros tu magnífica receta! Sin duda alguna, ¡la copiaremos!


Nuestra super profe Tere ha tenido una idea fantástica y ha unido se actividad de Arts con nuestro reto de Masterchef Sarasatiano, y las primeras obras de arte culinarias que nos llegan nos han dejado con la boca abierta y, además, se nos cae la baba completamente, tienen un PINTAZA INCREÍBLE. Alba con enseña dos platazos, el primero se llama Banana Dolphin, y es un almuerzo super saludable y creativo, y, para comer, ha preparado una riquísima ensalada de pasta....ummmm....😋 Por otro lado, nuestro compañero Igor, nos trae una flor frutal super bonita y que le ha tenido que saber deliciosa, porque ya sabéis que la fruta es maravillosa para nuestra salud.


Nuestros chef Alexia, junto con su hermanito Raúl, y Marcos nos traen una riquísima merendola super saludable, con una pintaza....¡Menudos artistazos de la gastronomía! ¡Qué tiemble Jordi Cruz, Pepe y Samantha!

¡Menudo aluvión de fotos que me ha mandado este curso! Está repleto de chef que se han ganado su propia estrella michelin sarasatiana, ¡es alucinante! ¡Menudo arte culinario que tiene está clase! Nuestros pedazo de chef Amelia, Ariadna, David, Diego (con dos platazos), Carmen, Elena, Emma, Enzo, Jesús, Inés, Mario, Naiara y Lucía.







A continuación, nuestros chef Diego, Inés y Lucía, comparten con nosotros los secretos de su cocina, tan rica, tan deliciosa, tan creativa y, sobre todo, tan saludable. ¡NOS ENCANTAN! 😋 Os habéis ganado con creces la estrella michelin sarasatiana. Diego, nos deleita el paladar con un delicioso salmorejo y un sandwich "helado". Mientras que la chef Inés, nos enseña de su menú degustación dos grandes platos: flor de Inés y un gran corazón. Y Lucía, nos enseña la sabrosura de su cangrejo tomate. Sin duda alguna, están hechos con muchos saborrrrr y con mucho amor. ¡GRACIAS A LOS DOS POR COMPARTIR VUESTROS SECRETOS CULINARIOS CON  TODOS NOSOTROS!






3º RESPONDE: MASTERCHEF SARASATIANO

Y nuestra chef Ángela nos trae una refrescante primera receta saludable con mucho saboooorrrrrr.....¡QUÉ PINTAZA! Se me cae la baba 😋, estoy deseando hacerla con mi familia. Se trata de unos deliciosos helados hechos con frutas 🍌🍓. Esta receta nos viene fenomenal estos días con el calor que está haciendo..... Así que nuestra primera estrella michelinsarasatiana 🌟va para Ángela... ¡¡GRACIAS POR LA RECETA Y POR EXPLICARLA TAN TAN TAN BIEN!!



La chef Diana nos trae el primer plato, para complementar el postre de Ángela. Una pasta de calabacín con tacos de jamón que tiene una pinta riquííííísima que se ha ganado la estrella michelin sarasatiana y, además, es muy saludable.....Il piatto di pasta sarà molto bueno.... ¡Muchísimas gracias por darnos una idea tan buena para nuestra alimentación!



SUPER RETO FAMILIAR: FAMILIA BAILONGA 3.0

Nuestra familia experta en retos nos ha traído un super reto, super divertido, super genial, super fantástico y super super super super....... ¿Alguna familia se atreve? Sergio Ramos ya se atrevió con sus amigos, como podéis ver en el vídeo de al lado....Es un baile super divertido.... NO PODEMOS DARLE MÁS LAS GRACIAS A ESTA SUPER FAMILIA!!!

 

viernes, 22 de mayo de 2020

RETO 5: MASTERCHEF SARASATIANO

          Esta vez traemos un reto con saboooooorrrrr.... Se trata de que preparéis una receta saludable, puede ser divertida y saludable. Por ejemplo, el chef Dani ha preparado unas deliciosas galletas de avena sin azúcar, riquísimas, que fácilmente os las podríais llevar al cole para el recreo.

          Seguramente tenéis alguna receta por casa que sea sana. Ya sabéis que la alimentación es super importante para la salud, es la gasolina de nuestro cuerpo. Si le echamos gasolina "mala", nuestro motor estará en peores condiciones y habrá que llevar el coche al taller (nuestro taller es el médico), pero si le echamos gasolina buena, nuestro motor aguantará muchos más kilómetros y con más calidad. 

        Llevamos años luchando contra otra pandemia mundial, la obesidad y el sobrepeso infantil, y la alimentación y la actividad física son las dos vacunas más eficaces para luchar con ellas. ¡ÁNIMO! ¡PONGAMOS NUESTRO GRANITO DE AVENA PARA UN MUNDO MÁS SANO Y FELIZ!


martes, 12 de mayo de 2020

Reto inventado: HAKA

No me puede gustar más un reto, me parece increíble vuestra idea y vuestra ejecución, y encima es en familia, no se puede pedir más. Además esta super super relacionado con el deporte. DE FÁBULA.... ¡ESTA FAMILIA COMO MOLA SE MERECE UNA OLA!!! EH 🌊EH🌊EH🌊EH...¡OTRA OLA! 🌊🌊🌊 ¿Se atreverá alguien más a realizarlo? ¿O tan solo intentarlo? Es un reto muy muy atrevido y muy muy creativo.


Me gusta tanto el reto, que voy a dejar un poco de información para aquellos que no sepan qué es una HAKA. Se tratan una serie de danzas y bailes tradicionales de Nueva Zelanda que combinan movimientos, voces y gestos de fuerza, y eran y son realizados por los maoríes. En Nueva Zelanda se suele realizar en bodas, funerales, aniversarios, etc., pero en todo el mundo es conocido, sobre todo, porque lo realizan sus equipos de rugby antes de los partidos, y, en especial, es conocido por su equipo nacional, al que llaman ALL BLACK.


lunes, 4 de mayo de 2020

Reto inventado: YINCANA 3.0

Nuestra familia experta en yincanas, de la mano de Ainhoa y Sergio, nos traen la versión 3.0 de sus yincanas, con mucho movimiento y mucho sabrosura. Nos encanta ver lo bien que se lo pasan realizando el reto y, estamos seguros, lo bien que se lo pasan detrás de las cámaras, para inventar y preparar cada prueba de la yincana. ¡MUY BIEN HECHO FAMILIA! ¡OS LO CURRÁIS UN MONTÓN! ¡BRAVO, BRAVO! ¿Alguien más se atreve con su propia yincana 3.0?



3 AÑOS RESPONDE: LA PETANCA EN CASA

Raúl, su hermanita y sus super papis nos han traído una PETANCA EN CASA increíble, super divertida y para toda la familia...jejje... Nos encanta ver cómo las familias juegan juntas y unidas, y...¡lo estáis haciendo genial! ¡Muchísimas gracias por compartir con nosotros este juego tan bonito que nuestros abuelitos y abuelitas han compartido con nosotros!


SEGUNDO RESPONDE: LA PETANCA EN CASA

Alexia, su hermanito y sus super papis nos han traído una PETANCA EN CASA increíble, super divertida y para toda la familia...jejje... Nos encanta ver cómo las familias juegan juntas y unidas, y...¡lo estáis haciendo genial! ¡Muchísimas gracias por compartir con nosotros este juego tan bonito que nuestros abuelitos y abuelitas han compartido con nosotros!


Lucía y su super familia han pasado un precioso y bonita rato jugando a la petanca en casa. ¡Nos ha encantado todo el vídeo! ¡Incluso la música de fondo! ¡MUCHÍSIMAS GRACIAS POR PARTICIPAR EN EL RETO! Es una preciosa forma de honrar a nuestros mayores, nuestras abuelitas y abuelitos. ¿ALGUIEN MÁS SE ATREVE?


TERCERO RESPONDE: LA PETANCA EN CASA

Y viene fuerte este reto de la mano de una de una de nuestras mejores reporteras y experta en retos, ÁNGELA, que ha realizado un vídeo super divertido e ilustrativo, y, además, como a nosotros nos gusta, junto a su familia. ¡ESA ÁNGELA COMO MOLA, SE MERECE UNA OLA.....EH 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊EHHEHEHE!!! ¿Alguien más se atreve con este super divertido reto?


¡ESPECTACULAR PARTIDA DE PETANCA! Se lo han pasado super bien en familia, y Diana tiene un lanzamiento de petancalcetín fantástico, menudo estilazo. Nos ha encantado...Ha estado super emocionante...¡Muchísimas gracias por aceptar y realizar este reto!




viernes, 1 de mayo de 2020

LOS PROFES RESPONDEN: LA PETANCA EN CASA

El primer super profe que ha aceptado y se ha divertido en familia con el reto ha sido el profe Jesús, que ha hecho su propia versión jugando, en vez de con calcetines, con unas pelotas de malabares que ruedan poco, también una grandísima idea....¡genial profe! ¿Algún valiente más que quiera divertirse?


Nuestra profe Miriam también ha realizado el reto en familia, lo cual nos encanta, siempre está dispuesta a compartir con todos nosotros estos retos super divertidos que realiza en casa y que dedica a todos los abuelitos y abuelitas que se esfuerzan cada día con todos nosotros en todas las partes del mundo.


miércoles, 29 de abril de 2020

RETO 4: LA PETANCA EN CASA

¡FÁCIL, SENCILLO Y PARA TODA LA FAMILIA! 

         Aprovechando que ayer fue el día de la Educación Física en la calle (CASA), proponemos un nuevo reto en forma de juego popular, LA PETANCA EN CASA, que pretendemos que sirva como homenaje, reconocimiento y agradecimiento a todos nuestros mayores, que tanto han luchado y luchan por tod@s nosotr@s. Además de que es un juego divertidísimo y muy accesible para todos. Confieso que cada vez que nos juntamos la familia en el campo, aprovechamos para jugar.

          En esta ocasión, espero que no sólo me envíes muchos retos para el blog, sino que también aprovechéis ese vídeo para enviar mucho ánimo a nuestros mayores y, además, que también les hagáis llegar el vídeo a ellos, que seguro que les encanta veros jugar en familia. 

¡¡UN ABRAZO A TODOS!!



martes, 28 de abril de 2020

¡¡ FELIZ DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA CALLE (CASA)!!

Cómo sabéis muchos amigos y amigas sarasatianos, hoy es el día de la Educación Física en la calle, pero como vivimos esta situación, lo hemos cambiado por casa. Es una manera de divulgar la importancia que tiene la educación física y la actividad física en nuestra salud, no sólo en la pandemia, sino en toda nuestra vida. Por eso, los maestros de Educación Física de Móstoles que participamos en las Olimpiadas Escolares, que iban a ser dentro de poquito, os hemos hecho un bonito vídeo como regalo para todos y todas con mucho cariño y amor. ¡DISFRUTADLO! 


lunes, 27 de abril de 2020

Reto inventado: UN HUEVO DE SENTADILLAS

¡Llevábamos varios días sin nuevos retos! Pues Vanina se ha encargado de traer uno nuevo reto super divertido y, para los más valientes, super arriesgado (si se atreven a hacerlo con un huevo normal). ¿Alguien se atreverá a intentarlo? ¡Gracias Vanina! ¡Fantástica iniciativa!


RETO ACEPTADO

¡OJO Vanina! Tu reto ha sido aceptado por Ángela y ha aumentado la dificultad, tal y como sugieres en tu vídeo, haciéndolo con un huevo crudo....¿Se le caerá o no? Todo puede pasar, aunque en frente tenemos a una gran experta en retos y siempre se esfuerza mucho... ¡GRACIAS ÁNGELA! Adelante vídeo....


La experta en retos Diana ha aceptado el reto, pero menuda ha liado con el huevo. Tenéis que ver el vídeo de la izquierda primero, para ver lo que sucede al final del reto, y después el de la derecha, para que os expliqué la que ha líado....pero bueno....¡No pasa nada! Ha sido por una buena causa, hacer un poquito de actividad física más divertida y aventurera... ¡Muchísimas gracias por mandarnos tu reto! Lo hiciste genial hasta que..... bueno mejor que vean los vídeos....


jueves, 23 de abril de 2020

Super reto inventado: REGRESO DEL PASADO

Peeeero.... Gadea y Martina, ¿cuándo os ha dejado Marty McFly su DeLorean? 

¡INCREÍBLE ESTE RETO! Aún estoy alucinando. Las hermanas Gadea y Martina, junto con su padre, han viajado al pasado y han podido vivir un momento de su vida pasada. ¿Alguien se atreve a volver al pasado y grabar un vídeo "exactamente igual que unos años atrás? Desde luego este reto es SUPER CREATIVO y SUPER DIVERTIDO. ¡Muchísimas gracias por compartirlo con nosotros, familia!


Reto inventado: PLENO HIGIÉNICO

Luka nos trae como reto su propia versión de los bolos. En este caso, se trata de realizar un pleno con un rollo de papel higiénico y unos bolos reciclados (botellas, bricks, etc.). Nos encanta este reto, ¡muchas gracias Luka! Es como si nos tuviéramos en casa nuestra propia bolera. Sin duda, se trata de un deporte que podemos jugar en casa, y, además, jugar en familia. ¿Alguna o algún valiente que quiera intentarlo? ¡Os esperamos!


Reto PAPIS Y MAMIS: FUTPADELBOWLING

A petición popular, hemos realizado otro apartado para todas aquellas madres y padres que deseen participar en blog aportando su propio reto, para que tanto niños y niñas del cole como MAMIS Y PAPIS puedan aceptarlo.

En este caso, el papá de Luka nos trae un bonito reto, que es la unión de 3 deportes, de gran dificultad. ¿Alguien se anima a aceptarlo? Seguro que lo pasáis genial realizándolo.